Cink protiv akni

Problematična koža često je rezultat prisustva otrova, mineralnog disbalansa, oksidativnog stresa i upalnih procesa u tijelu. Nutricionisti tvrde da super hrana može da pomogne u rješavanju problema sa kožom.

Akne su jedan od najiritantnijih problema kože. Njihovu pojavu umanjićete unosom cinka u organizam.

Cink je jedan od najvažnijih minerala za zdravlje kože, što se naročito odnosi na osobe koje pate od problema sa aknama. Cink kontroliše proizvodnju ulja i hormona usljed kojih dolazi do pojave akni, pa često osobama koje imaju problem sa aknama nedostaje cink.

Sjemenke bundeve, đumbir, pekan orasi i jaja su namirnice bogate cinkom, a koje možete da jedete kako bi vam se iščistila koža.